Mất ngủ thường xuyên sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không thể tập trung trong công việc, học tập lẫn những sinh hoạt bình thường của cuộc sống. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng những loại thuốc ngủ có tác dụng an thần. Dưới đây là Top các loại thuốc ngủ thông dụng và an toàn nhất mà bạn nên tham khảo.
Tóm tăt nội dung
- I. Nguyên nhân gây mất ngủ
- II. Top các loại thuốc ngủ tốt và an toàn nhất hiện nay
- 1 Thuốc Diazepam
- 2 Thuốc ngủ thảo dược Saffron Extra
- 3 Thuốc trị mất ngủ thảo dược OBA Night
- 4 Thuốc Rotunda
- 5 Thuốc Stilux
- 6 Thuốc Doxylamine
- 7 Thuốc ngủ Tâm An Lạc Tiên
- 8 Thuốc Haloperidol
- 9 Thuốc ngủ thảo dược Nikethamid
- 10 Thuốc ngủ dạng nước Ketaset III
- 11 Thuốc Hoàn An Thần
- 12 Thuốc Phenobarbital
I. Nguyên nhân gây mất ngủ
Bệnh mất ngủ là nỗi ám ảnh đối với nhiều đối tượng. Độ tuổi mắc bệnh mất ngủ ngày càng trẻ hóa vì thế việc sử dụng thuốc ngủ đang được sử dụng nhiều.
Theo Tây y, mất ngủ xảy ra với tất cả mọi đối tượng và nguyên nhân chính gây khó ngủ, mất ngủ là do sinh lý – bệnh lý hoặc các yếu tố môi trường:
- Nguyên nhân sinh lý gây mất ngủ: Những đối tượng người cao tuổi thường gặp tình trạng mất ngủ nhiều hơn cả. Nguyên nhân chính của điều này do cơ thể bắt đầu suy giảm các chức năng sinh lý, cơ thể lão hóa, giấc ngủ bị rút ngắn đáng kể.
- Nguyên nhân bệnh lý gây mất ngủ: Đây là tình trạng thường gặp và nếu không có phác đồ điều trị hợp lý rất dễ biến chứng nặng hơn. Tất cả mọi độ tuổi đều có thể mất ngủ do bệnh lý, cụ thể là các căn bệnh cảm mạo đơn giản cho đến các căn bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, đau xương khớp,…
- Những đối tượng làm việc trong môi trường học tập và làm việc quá nhiều stress cũng có thể gây bất ổn tâm lý, gây khó ngủ hơn. Nếu vấn đề không được giải quyết, áp lực kéo dài có thể gây nên trầm cảm, mất nhiều thời gian hơn để điều trị.
- Nguyên nhân môi trường bên ngoài gây mất ngủ: Đừng xem thường căn phòng ngủ của chính bạn, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính. Tiếng ồn từ xe cộ hoặc các công trình xây dựng sẽ khiến bạn phân tâm và khó ngủ hơn.
- Ánh sáng phòng ngủ quá sáng, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây khó chịu. Chiếc giường và nệm ngủ không nên quá cứng hoặc quá mềm gây đau nhức cơ thể. Đọc bài viết chọn nệm cao su nào tốt nhất.